Um estudo feito pela USP, de Ribeirão Preto, provou que caminhar durante
aproximadamente 40 minutos é capaz de reduzir a pressão arterial
durante 24 horas após o término do exercício. Isso acontece porque
durante a prática do exercício, o fluxo de sangue aumenta, levando os
vasos sanguíneos a se expandirem, diminuindo a pressão.
Além disso, a caminhada faz com que a as válvulas do coração trabalhem
mais, melhorando a circulação de hemoglobina a e oxigenação do corpo.
"Com o maior bombeamento de sangue para o pulmão, o sangue fica mais
rico em oxigênio. Somado a isso, a caminhada também faz as artérias,
veias e vasos capilares se dilatarem, tornando o transporte de oxigênio
mais eficiente às partes periféricas do organismo, como braços e
pernas", explica o fisiologista Paulo Correia.
A ação da prefeitura municipal, conforme declarou a gestora Zachhia Araújo é para o bem da população proporcionando saúde da mente e do corpo e que todos devem ter tempo para esta prática salutar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário